Ăn hạt bí đỏ giúp bổ dưỡng, nhưng sau 60 tuổi cần nhớ 5 điều này để tránh rước bệnh vào người

Ăn hạt bí đỏ giúp bổ dưỡng, nhưng sau 60 tuổi cần nhớ 5 điều này để tránh rước bệnh vào người

Sức khỏe

Trong chế độ ăn hàng ngày, người cao tuổi nên kiểm soát lượng hạt tiêu thụ, lựa chọn hạt nguyên vị, chú ý thời điểm ăn, theo dõi tình trạng sức khỏe cá nhân và duy trì chế độ ăn đa dạng.