Phòng ngủ không chỉ là nơi nghỉ ngơi, mà còn là không gian tái tạo năng lượng sau một ngày dài. Nhưng không phải ai cũng để tâm đến việc bài trí phòng ngủ sao cho hợp lý. Một vài thói quen tưởng vô hại lại có thể âm thầm gây ảnh hưởng đến giấc ngủ, tinh thần - thậm chí là sức khỏe lâu dài.
Để phòng ngủ thật sự là nơi nghỉ ngơi trọn vẹn, có 6 điều bạn nên tránh trong cách bài trí và sắp xếp không gian.
1. Giường không có điểm tựa vững chắc
Một chiếc giường ngủ không có đầu giường hoặc kê lưng chừng giữa phòng, không sát tường sẽ dễ tạo cảm giác chông chênh, thiếu an toàn khi ngủ. Trong phong thủy, giường không có "điểm tựa" cũng đồng nghĩa với việc thiếu sự ổn định, khiến tâm trạng dễ bất an, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.
Nếu không có điều kiện hoặc không thích làm đầu giường cố định, bạn có thể tạo điểm tựa bằng cách kê sát tường và sử dụng đệm lưng hoặc tab đầu giường.
2. Đầu giường kê sát cửa sổ hoặc quay ra cửa phòng
Vị trí kê giường ảnh hưởng rất lớn đến giấc ngủ. Việc đặt đầu giường sát cửa sổ dễ khiến bạn bị ánh sáng, tiếng ồn hoặc gió lùa làm phiền, đấy là còn chưa kể đến cảm giác thiếu riêng tư. Còn trong trường hợp đầu giường quay thẳng ra cửa phòng, dòng năng lượng ra vào liên tục sẽ khiến giấc ngủ của bạn không sâu và trọn vẹn, tinh thần khó thư giãn hoàn toàn.
Lý tưởng nhất là kê đầu giường tựa vào tường chắc chắn, tránh trực diện với cửa ra vào hoặc kê sát bên dưới cửa sổ.
3. Đồ đạc lộn xộn dưới gầm giường
Nhiều người có thói quen tận dụng gầm giường để chứa đồ, từ vali, quần áo trái mùa cho đến sách vở cũ. Tuy tiện lợi nhưng đây là thói quen nên bỏ. Gầm giường bị nhồi nhét sẽ cản trở luồng khí lưu thông, khiến không gian trở nên bí bách và nặng nề.
Trong phong thủy, gầm giường trống trải tượng trưng cho sự thông suốt, nhẹ nhàng. Về mặt sức khỏe, việc để đồ lâu ngày không vệ sinh kỹ cũng dễ tích tụ bụi bẩn, gây ảnh hưởng đến hô hấp.
4. Tranh treo đầu giường có nội dung u ám, sắc lạnh
Tranh ảnh là điểm nhấn giúp không gian phòng ngủ thêm sinh động, nhưng không phải tranh nào cũng phù hợp để treo trên đầu giường. Những bức tranh có gam màu tối, hình ảnh trừu tượng hoặc buồn bã dễ tạo cảm giác nặng nề, vô thức ảnh hưởng đến tâm trạng người ngủ.
Thay vào đó, nên ưu tiên tranh thiên nhiên, hoa lá hoặc hình ảnh nhẹ nhàng với tông màu ấm áp, trung tính để giúp không gian thư giãn và dễ chịu hơn.
5. Đặt quá nhiều thiết bị điện tử trong phòng
Tivi, máy tính, loa bluetooth, thậm chí cả điện thoại - rất nhiều thiết bị điện tử được "cắm trại" trong phòng ngủ, vô hình trung khiến nơi nghỉ ngơi trở thành một "trạm phát sóng". Sóng điện từ từ các thiết bị này có thể gây nhiễu giấc ngủ, làm tăng cảm giác căng thẳng, khó thư giãn.
Tốt nhất, hãy hạn chế tối đa các thiết bị không cần thiết trong phòng ngủ. Nếu buộc phải để lại (như điện thoại), nên đặt xa giường hoặc bật chế độ máy bay khi ngủ.
6. Đặt quá nhiều cây xanh trong phòng
Cây xanh giúp thanh lọc không khí, làm đẹp không gian nhưng trong phòng ngủ, việc đặt quá nhiều cây lại không hề tốt. Ban đêm khi cây hô hấp và thải ra CO₂, nếu số lượng quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến chất lượng không khí trong phòng.
Ngoài ra, đất trồng cây có thể tích tụ độ ẩm, dễ sinh nấm mốc hoặc côn trùng. Nếu muốn đặt cây trong phòng ngủ, chỉ nên chọn 1-2 chậu nhỏ, ưu tiên các loại cây phù hợp như lưỡi hổ, nha đam, trầu bà…
Tổng hợp