Mùa cúm đang đến gần, mang theo nỗi lo lắng của nhiều bậc phụ huynh về sức khỏe của trẻ nhỏ. Thời điểm này, việc phòng ngừa cúm không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe của trẻ mà còn tạo điều kiện cho trẻ phát triển tốt nhất trong môi trường học tập và vui chơi. Dưới đây là 4 nguyên tắc quan trọng mà BS Nguyễn Văn Vinh - Bệnh viện Phụ sản Hà Nội, khuyên cha mẹ cần ghi nhớ để bảo vệ con trong mùa cúm.
Nguyên tắc 1: Tăng cường sức đề kháng cho trẻ
Hệ miễn dịch khỏe mạnh là chìa khóa giúp trẻ phòng tránh cúm và các bệnh lý mùa lạnh. Theo BS Vinh, để tăng cường sức đề kháng cho con, cha mẹ nên cho trẻ ăn thực phẩm giàu vitamin C như cam, quýt, kiwi, cũng như thực phẩm chứa kẽm như hải sản, thịt đỏ và các loại hạt...
Tuy nhiên, trong thời điểm giao mùa, virus và vi khuẩn phát triển mạnh mẽ, thì chế độ ăn uống đơn thuần khó có thể duy trì được hệ miễn dịch khỏe để ngừa bệnh tật.
Nguyên tắc 2: Giữ vệ sinh cá nhân và môi trường xung quanh
Vệ sinh cá nhân là yếu tố không thể thiếu trong việc phòng ngừa bệnh tật. Cha mẹ cần nhắc nhở trẻ rửa tay thường xuyên, đặc biệt là trước khi ăn và sau khi chơi đùa. Việc này giúp loại bỏ vi khuẩn và virus bám trên tay, từ đó giảm thiểu nguy cơ lây nhiễm.
Bác sĩ Vinh cũng nhấn mạnh rằng, môi trường sống cũng cần được giữ gìn sạch sẽ. Cha mẹ nên thường xuyên dọn dẹp nhà cửa, đặc biệt là những nơi trẻ hay tiếp xúc như đồ chơi, bàn học và khu vực sinh hoạt chung. Đảm bảo không khí trong nhà luôn thoáng đãng, khô ráo, giúp trẻ hạn chế tiếp xúc với các tác nhân gây bệnh.
Phụ huynh cần hướng dẫn con giữ vệ sinh cá nhân để phòng tránh lây nhiễm
Nguyên tắc 3: Khuyến khích trẻ hoạt động thể chất
Cha mẹ nên khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động ngoài trời như chạy nhảy, đá bóng, hay đơn giản là đi bộ cùng gia đình. Khi cơ thể được vận động, hệ thống miễn dịch cũng hoạt động hiệu quả hơn, tạo ra nhiều tế bào bạch cầu để chống lại virus. Những hoạt động này không chỉ nâng cao sức đề kháng mà còn giúp tinh thần của trẻ thoải mái hơn, tăng cường sức khỏe tổng thể.
Nguyên tắc 4: Không dùng kháng sinh bừa bãi
Nhiều cha mẹ có xu hướng sử dụng kháng sinh cho trẻ khi thấy có triệu chứng như sốt, ho hay đau họng. Tuy nhiên, việc này không chỉ không hiệu quả mà còn có thể gây hại cho sức khỏe của trẻ. Đặc biệt, các mẹ cần lưu ý rằng kháng sinh chỉ nên được sử dụng khi có chỉ định của bác sĩ và trong những trường hợp thực sự cần thiết, như khi có nhiễm khuẩn.
Thay vào đó, cha mẹ nên lựa chọn các sản phẩm hỗ trợ sức khỏe tự nhiên, như Kidwell Coldcalm, để giúp trẻ giảm triệu chứng và tăng cường sức đề kháng. Kidwell Coldcalm là sản phẩm bảo vệ sức khỏe kết hợp giữa ELDOSAMB - Chiết xuất quả cơm cháy nhập khẩu Đức, độc quyền từ hãng Anklam Extract với bài thuốc cổ truyền "Ngọc bình phong tán, có công dụng hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ làm giảm các triệu chứng cảm cúm, cảm lạnh thông thường như nghẹt mũi, sổ mũi và ho có đờm dành cho trẻ từ 2-16 tuổi. Mẹ có thể cho con dùng Kidwell Coldcalm ngay khi con có các triệu chứng cảm lạnh, cảm cúm để thấy được hiệu quả rõ ràng nhất.
BS Nguyễn Văn Vinh chia sẻ bí quyết tăng đề kháng cho bé
BS Nguyễn Văn Vinh khuyến cáo rằng việc hiểu rõ tác dụng và tác hại của kháng sinh sẽ giúp cha mẹ đưa ra quyết định đúng đắn hơn trong việc chăm sóc sức khỏe cho trẻ, góp phần bảo vệ sức khỏe lâu dài, giảm nguy cơ kháng thuốc. Hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào cho trẻ, để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
Bảo vệ sức khỏe cho trẻ trong mùa cúm không chỉ là trách nhiệm của cha mẹ mà còn là sự chuẩn bị cho trẻ một nền tảng vững chắc để phát triển. Bằng cách áp dụng 4 nguyên tắc quan trọng từ BS Nguyễn Văn Vinh, cha mẹ hoàn toàn có thể yên tâm khi con đối mặt với mùa cúm.