Trong chu trình skincare, sữa rửa mặt thường bị xem là bước "cơ bản", ít được đầu tư suy nghĩ. Thực tế, đây lại là sản phẩm có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe làn da. Một lựa chọn không phù hợp có thể khiến da khô căng, kích ứng, thậm chí làm suy yếu hàng rào bảo vệ da – kéo theo hàng loạt vấn đề khác về sau. Chính vì vậy, khi được hỏi nên bắt đầu chăm sóc da từ đâu, nhiều bác sĩ da liễu đều nhấn mạnh: hãy chọn đúng sữa rửa mặt trước tiên.
Vai trò của sữa rửa mặt trong quy trình skincare
Sữa rửa mặt không chỉ đơn thuần là "làm sạch". Nhiệm vụ chính của nó là loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa, kem chống nắng và cặn trang điểm sau một ngày dài, đồng thời vẫn giữ được độ ẩm tự nhiên của da. Khi da được làm sạch đúng cách, các bước skincare phía sau như serum hay kem dưỡng mới có thể phát huy hiệu quả tốt nhất.
Ngược lại, nếu sữa rửa mặt làm sạch quá mạnh, lấy đi cả lượng dầu tự nhiên (sebum), làn da sẽ rơi vào trạng thái khô, dễ kích ứng và thậm chí tiết dầu nhiều hơn để "bù đắp". Đây là lý do vì sao nhiều người dù da dầu vẫn cảm thấy da ngày càng mất cân bằng sau một thời gian dùng sữa rửa mặt tạo bọt mạnh.
Nên dùng loại sữa rửa mặt nào?
Bác sĩ da liễu Omer Ibrahim tại Chicago cho biết rằng khi phân vân không biết chọn loại nào, hãy ưu tiên sữa rửa mặt dạng kem (cream cleanser) hoặc lotion cleanser dịu nhẹ. Đây là những công thức được giới da liễu đánh giá cao vì thân thiện với hàng rào bảo vệ da: làm sạch hiệu quả nhưng không gây khô hay kích ứng.
Một điểm cần lưu ý là các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ thường không tạo bọt nhiều. Dù bọt mang lại cảm giác "đã" khi rửa mặt, nhưng thực tế lại không cần thiết cho quá trình làm sạch. Phần lớn lớp bọt đó đến từ sulfate – nhóm chất hoạt động bề mặt có tính tẩy rửa mạnh. Theo bác sĩ Ibrahim, sulfate có thể lấy đi quá nhiều dầu tự nhiên, khiến da khô hơn và dễ bị kích ứng.
Các sữa rửa mặt dạng kem vẫn sử dụng chất hoạt động bề mặt, nhưng là những lựa chọn không chứa sulfate như cocamidopropyl betaine hoặc sulfosuccinates. Những thành phần này đủ khả năng làm sạch bụi bẩn cần thiết mà không gây "tổn thất phụ" cho làn da.
*Gợi ý một số loại sữa rửa mặt dịu nhẹ được bác sĩ da liễu đánh giá cao:
Cetaphil Gentle Skin Cleanser
Đây là cái tên kinh điển với lý do rất rõ ràng. Sữa rửa mặt không tạo bọt của Cetaphil chứa glycerin – một chất hút ẩm quen thuộc – kết hợp cùng niacinamide và panthenol. Công thức giúp làm sạch nhẹ nhàng, đồng thời duy trì độ ẩm cho da lên đến 48 giờ. Sản phẩm thường xuyên được bác sĩ da liễu khuyên dùng, kể cả với làn da nhạy cảm.
Nơi mua: Cetaphil Official Store
CeraVe Hydrating Facial Cleanser
Phù hợp với da thường đến da khô, sản phẩm này giúp loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa mà không làm da căng rít sau khi rửa. Công thức chứa hyaluronic acid và ceramides – hai thành phần quan trọng trong việc giữ ẩm và phục hồi hàng rào bảo vệ da. Được phát triển cùng các bác sĩ da liễu, CeraVe Hydrating Facial Cleanser là lựa chọn an toàn cho skincare hằng ngày.
Nơi mua: Guardian
Vanicream Gentle Facial Cleanser
Vanicream nổi tiếng với các sản phẩm "tối giản nhưng hiệu quả". Sữa rửa mặt của hãng không chứa hương liệu, không sulfate, không tinh dầu hay chiết xuất thực vật dễ gây kích ứng. Công thức soap-free, pH cân bằng, chứa glycerin giúp cấp ẩm, không gây bít tắc lỗ chân lông.
Nơi mua: Vanicream
La Roche-Posay Toleriane Hydrating Gentle Cleanser
Sản phẩm này kết hợp nhiều thành phần quen thuộc trong da liễu: Ceramide-3 giúp củng cố hàng rào bảo vệ da, glycerin hỗ trợ giữ ẩm, niacinamide làm dịu và cải thiện tình trạng da không đều màu. Ngoài ra, nước khoáng La Roche-Posay giàu selenium giúp làm dịu da và chống oxy hóa nhẹ. Công thức hướng đến làn da khô, da nhạy cảm hoặc da đang cần phục hồi.
Nơi mua: Fado
Nên tìm – và tránh – thành phần nào trong sữa rửa mặt?
Theo bác sĩ Omer Ibrahim, một sữa rửa mặt tốt nên "cơ bản, không cầu kỳ". Điều này đồng nghĩa với bảng thành phần gọn gàng, tập trung vào các chất có lợi cho da. Bác sĩ da liễu Morayo Adisa tại Chicago thì cho biết, bạn nên ưu tiên các chất hút ẩm như glycerin và hyaluronic acid vì chúng giúp kéo nước vào da và giữ da mềm mại.
Ngoài ra, ceramides, squalene và niacinamide cũng là những thành phần đáng giá, giúp củng cố hàng rào bảo vệ da và duy trì độ ẩm ổn định. Ngược lại, nếu da dễ kích ứng, bạn nên hạn chế các chất tẩy rửa mạnh, hương liệu nồng hoặc công thức tạo bọt quá nhiều.
Cuối cùng, sữa rửa mặt không cần phải mang lại cảm giác "sạch kin kít" để chứng minh hiệu quả. Một sản phẩm dịu nhẹ, được bác sĩ da liễu khuyên dùng, chính là nền tảng vững chắc cho làn da khỏe mạnh lâu dài.
Ảnh: Sưu tầm