Châu Bùi - "Em Xinh" gây sốt với dáng đẹp, eo thon, lưng trần mềm mại nhờ gym cùng bí quyết giữ dáng siêu gắt

Xuất hiện trong chương trình thực tế Em Xinh Say Hi, Châu Bùi lập tức trở thành tâm điểm nhờ visual rạng rỡ, style năng động và đặc biệt là body không thể chê vào đâu được. Dù chỉ diện đồ đơn giản như croptop, áo ba lỗ hay quần thể thao ôm dáng, nàng fashionista vẫn khiến netizen "hú hét" vì vóc dáng quá đỗi hoàn hảo. Có thể nói, giữa dàn "em xinh", Châu vẫn nổi bật theo cách rất riêng - khỏe khoắn, sexy nhưng vẫn cực kỳ sang và thời thượng.

Bạn gái BinZ ghi điểm tuyệt đối với vòng eo bé xíu, lưng thon, vai gọn và thần thái "cháy" không cần gồng. Và dĩ nhiên, để có được body khiến người ta phải trầm trồ thế này, Châu Bùi không ngồi chơi - mà tập luyện cực kỳ nghiêm túc.

Một tuần ít nhất 4 buổi, Châu Bùi kết hợp đa dạng các bộ môn như múa cột, nhảy dây, cardio, ballet, giãn cơ, HIIT… Cô nàng từng khẳng định: "Đẹp là chuyện nghiêm túc, không thể vừa ăn bánh vừa đòi body không mỡ được đâu nha!".

Trong đó, nhảy dây là bài tập được Châu yêu thích đặc biệt, vì có thể đốt tới hơn 1.000 kcal mỗi giờ. Múa cột giúp tăng sức mạnh phần core và tay, ballet giữ cho lưng thẳng và dáng đi mềm mại, còn cardio và các bài tập mông - bụng giúp Châu có body "đồng hồ cát" vạn người mê. Trên kênh YouTube của mình, Châu từng chia sẻ video "10 phút tăng vòng 3 không làm to đùi" và nhiều bài tập tại nhà cực hiệu quả, truyền động lực cho hàng ngàn bạn trẻ.

Không chỉ tập luyện, Châu còn có thói quen giãn cơ và thiền 15 phút mỗi sáng - cô gọi đây là "năng lượng khởi động ngày mới" và là cách hồi phục nhanh hơn cả... ngủ trưa. Chính lối sống khoa học, đều đặn này đã giúp Châu duy trì vóc dáng lẫn tinh thần luôn tràn đầy năng lượng.

Đặc biệt, nàng fashionista còn rất quan tâm đến chế độ ăn uống - nói không với đồ ngọt, đồ chiên rán hay thức ăn nhanh. Thay vào đó, cô ưu tiên các nhóm thực phẩm lành mạnh như protein sạch, rau củ quả, tinh bột chậm và chất béo tốt. Cô cũng uống đủ nước, ngủ sớm và bổ sung whey isolate sau tập - những thói quen tưởng đơn giản nhưng cực kỳ quan trọng nếu muốn body săn chắc như Châu.

Với thần thái tự tin, body khỏe khoắn cùng gu thời trang athleisure cực chất, Châu Bùi không chỉ gây sốt ở Em Xinh Say Hi mà còn tiếp tục là hình mẫu sống khỏe - sống đẹp mà ai cũng muốn noi theo. Không cần hở bạo, không cần filter, vẻ đẹp của Châu đến từ sự nỗ lực nghiêm túc và kỷ luật từng ngày.

Bảo sao mỗi lần lên sóng, dù chỉ lướt qua vài khung hình, Châu Bùi vẫn khiến người xem phải "dừng hình" vì quá hút mắt. Gọi cô là "em xinh phiên bản real life" có lẽ cũng chẳng sai chút nào!