Ngoài những bước skincare bên ngoài thì việc bổ sung dưỡng chất bên trong cũng được phái đẹp Hàn chú trọng. Những loại thực phẩm có công dụng chống lão hóa, hồi sinh làn da được phụ nữ Hàn ưu ái hơn cả. Nhất là khi bước vào tuổi 30+ thì việc bổ sung dưỡng chất nuôi dưỡng làn da từ bên trong là điều quan trọng hơn cả.
Beauty blogger người Hàn Kimmy (sở hữu kênh Instagram @kimmy_newday với hơn 20 nghìn người theo dõi) ngoài việc review các dòng mỹ phẩm cho hiệu quả chăm da tối ưu, cô còn hướng dẫn các chị em những cách chữa lành làn da bằng nguyên liệu tự nhiên, vừa không tốn tiền vừa lành tính mà vẫn nhanh chóng cải thiện làn da.
Duy trì uống những loại nước tốt cho làn da và vóc dáng nên dù bước vào tuổi 35, Kimmy vẫn giữ được làn da trắng mịn và một vòng eo thon gọn, vóc dáng cân đối.
* Nguyên liệu:
Công thức nước "collagen trẻ hóa da" mà beauty blogger Kimmy thường làm để uống mỗi ngày để cải thiện làn da, giữ gìn vẻ ngoài tươi trẻ của mình.
Định lượng cho 7 chai (mỗi chai 30ml)
- 4 nhánh của 1 bó rau bina
- 1 quả dưa chuột
- 2 nhánh của 1 bó cần tây
- 1 quả chanh vàng
Cải bó xôi (cải Bina)
Các chất chống oxy hóa như vitamin A, C, và E trong cải bó xôi giúp bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa, giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và tàn nhang.
Ngoải ra, kẽm và vitamin A trong cải bó xôi giúp điều tiết bã nhờn, ngăn ngừa mụn trứng cá và làm mờ các vết thâm do mụn.
Vitamin C trong cải bó xôi giúp tăng cường sản xuất collagen, giúp da săn chắc, đàn hồi và trẻ trung.
Cải bó xôi rửa sạch cắt khúc.
Cần tây
Trong một nhánh cần tây có khoảng 95% là nước. Thường xuyên uống cần tây không chỉ giúp cung cấp đủ nước cho cơ thể mà còn duy trì độ ẩm cho tế bào da, khi làn da được duy trì đủ nước sẽ trở nên mềm mại và đàn hồi hơn.
Ngoài ra, nước cần tây cũng chứa nhiều loại vitamin quan trọng như vitamin A, B, C, K, niacin và folate. Những vitamin này đóng vai trò quan trọng trong quá trình chữa lành các tổn thương trên da và duy trì sức khỏe làn da. Chúng cũng hỗ trợ quá trình sản xuất collagen, một protein quan trọng giúp làn da trở nên đàn hồi và săn chắc.
Chanh, gừng và dưa chuột
* Chanh có nhiều lợi ích cho việc làm đẹp da, đặc biệt là làm sáng da và trị mụn. Vitamin C trong chanh giúp làm mờ vết thâm, làm đều màu da và kích thích sản xuất collagen, giúp da căng mịn.
* Gừng có nhiều lợi ích cho làn da như giúp làm mờ thâm nám, giảm mụn, chống lão hóa và làm sáng da. Các chất chống oxy hóa trong gừng giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa và giảm sự xuất hiện của nếp nhăn. Gừng còn có đặc tính kháng viêm, giúp làm dịu da và giảm mụn.
* Dưa chuột có vitamin C giúp tăng sinh collagen, làm mờ vết thâm, tàn nhang, và bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do. Vitamin K hỗ trợ giảm sưng, bọng mắt và làm sáng da dưới mắt, kali giúp cân bằng độ ẩm cho da, ngăn ngừa da khô và bong tróc.
Sau khi rửa sạch, gọt vỏ dưa chuột và chanh, bỏ hạt chanh, cần tây lấy phần thân bỏ bớt lá, sau đó cắt nhỏ các nguyên liệu, cho hết vào máy xay hoặc máy ép để tạo thành hỗn hợp màu xanh.
Kimmi chia thành từng chai nhỏ, mỗi chai 30ml để uống mỗi ngày. Một tuần cô sẽ làm một lần, chia ra các chai nhỏ và cất trong tủ lạnh để uống dần. Beauty blogger người Hàn chia sẻ: "Đây là sản phẩm không thể thiếu cho những người có làn da xỉn màu, quầng thâm, da khô bong tróc, nhợt nhạt. Tôi duy trì uống một thời gian rồi, thấy làn da được cải thiện rõ rệt, da trắng mịn, hồng hào tươi trẻ hơn. Các chị em tuổi ngoài 30 hãy làm để uống mỗi ngày"
Mỗi ngày Kimmy sẽ uống một chai nước "collagen" màu xanh để cải thiện làn da tuổi 30+ của mình.
(Nguồn: @kimmy_newday)