Vào tháng 4/2024, tạp chí chuyên ngành ung thư uy tín Cancer đã công bố số liệu thống kê mới nhất về ung thư, cho thấy cứ 5 người trên thế giới thì có khoảng 1 người sẽ mắc ung thư trong đời.
Dữ liệu trực quan hơn là một nghiên cứu được công bố vào năm 2021 bởi tạp chí nổi tiếng quốc tế Journal of Clinical Oncology, cho thấy ung thư vú ở nữ giới đã vượt qua ung thư phổi để trở thành loại ung thư phổ biến nhất. Trong số những bệnh nhân ung thư mới trên toàn thế giới, ung thư vú ở nữ giới chiếm 11,7%. Đây là lần đầu tiên tỷ lệ này vượt qua ung thư phổi về số lượng.
Đồng thời, các nhà nghiên cứu cũng phát hiện một hiện tượng đáng ngạc nhiên ở những bệnh nhân nữ này. Nhiều người trong số họ hoàn toàn không có thói quen sinh hoạt xấu, không hút thuốc, uống rượu, thức khuya hay ăn uống bừa bãi, nhưng họ vẫn bị ung thư.
Phụ nữ dễ mắc bệnh ung thư thường có 5 đặc điểm
Đầu tiên, những phụ nữ dễ mắc ung thư thường có xu hướng nghiêm túc về mọi việc
Đừng vội nghĩ rằng đây là một tính cách tốt. Thực tế, những người phụ nữ như vậy có thể phải chịu áp lực rất lớn, bởi vì thường có một khoảng cách nhất định giữa lý tưởng và hiện thực. Nếu họ không thể đạt được trạng thái lý tưởng, họ có thể bị thất vọng quá lớn.
Dưới áp lực lớn trong thời gian dài, phụ nữ dễ bị suy giảm miễn dịch, theo thời gian, nguy cơ ung thư tự nhiên tăng lên. Cần lưu ý rằng trong ung thư, có một yếu tố gây ung thư gọi là tính cách và nghiêm túc là một tính cách điển hình của ung thư.
Thứ hai, những phụ nữ dễ mắc ung thư thường tiết kiệm và sống tằn tiện
Do đức tính cần cù, tiết kiệm truyền thống, người ta thường có quan niệm cố hữu rằng cần cù, tiết kiệm thường được coi là chuẩn mực của một "người phụ nữ tốt". Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, việc cần cù, tiết kiệm một cách mù quáng lại có thể thúc đẩy sự phát triển của ung thư.
Ví dụ thứ nhất, một số người có thói quen tiết kiệm và không muốn vứt bỏ thức ăn thừa qua đêm. Họ ăn thức ăn thừa quanh năm, thậm chí còn tiếp tục ăn lại trong nhiều ngày. Thức ăn thừa qua đêm, đặc biệt là thức ăn thừa để lâu ngày, thường bị mốc hoặc chứa đầy vi sinh vật. Ăn những thực phẩm ôi thiu như vậy trong thời gian dài đương nhiên sẽ làm tăng đáng kể nguy cơ ung thư.
Ví dụ thứ hai, nhiều phụ nữ cần nấu ăn quanh năm, nhưng lại ngại bật máy hút mùi, hoặc ngại thay máy khi máy bị hỏng. Khói bếp và việc chiên, nướng, rán ngập dầu ở nhiệt độ cao trong thời gian dài... có thể sản sinh ra chất gây ung thư.
Thứ ba, những phụ nữ dễ mắc ung thư thường có lối sống không lành mạnh
Một số phụ nữ vì quá bận rộn với công việc, đôi khi phải tăng ca, đi công tác... nên không có thời gian ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý. Trong tình trạng sinh hoạt thất thường kéo dài này, tác hại đối với cơ thể cũng rất lớn.
Thường xuyên thức khuya hoặc đảo ngược hoàn toàn đồng hồ sinh học có thể dẫn đến rối loạn nội tiết và suy giảm sức đề kháng của cơ thể. Một số bệnh sẽ "lợi dụng" thời gian này để xâm nhập. Ví dụ, ung thư dạ dày là do chế độ ăn uống không điều độ hoặc không lành mạnh trong thời gian dài, chẳng hạn như ngồi lâu, ít đứng dậy, không bao giờ leo cầu thang khi có thể đi thang máy và ngại dành chút công sức cho việc tập thể dục. Dữ liệu từ Tổ chức Y tế Thế giới cho thấy việc thiếu tập thể dục đã trở thành yếu tố nguy cơ tử vong lớn thứ tư trên thế giới. Nguyên nhân là do việc thiếu tập thể dục có thể dẫn đến suy giảm tế bào miễn dịch trong cơ thể, làm tăng đáng kể nguy cơ ung thư.
Thứ tư, những phụ nữ dễ mắc ung thư thường thỏa hiệp
Một số phụ nữ có tính kiên nhẫn và kiềm chế, ví dụ, họ thường kiềm chế sự cáu kỉnh và cố gắng hết sức để kiểm soát mọi thứ trong lòng. Quan sát lâm sàng cho thấy trong số những phụ nữ này, ung thư vú và ung thư dạ dày là phổ biến nhất, tiếp theo là ung thư buồng trứng, ung thư phổi và u não.
Họ thỏa hiệp, kiềm chế, đè nén cảm xúc tiêu cực trong nhiều năm, không nói ra những gì trong lòng, im lặng và chấp nhận mọi thứ đến với mình. Tuy nhiên, cơn giận bị kìm nén trong lòng sẽ không tan biến vì sự im lặng. Thay vào đó, nó sẽ tiếp tục hoạt động trong cơ thể và cuối cùng ảnh hưởng đến cơ thể, mang lại những tác động tiêu cực.
Thứ năm, những phụ nữ dễ mắc ung thư hiếm khi chú ý đến chế độ ăn uống lành mạnh
Ngoài 4 điểm trên, chế độ ăn uống cũng là một yếu tố then chốt. Một số người thích ăn đồ ăn quá mặn và thường thích ăn đồ muối chua hoặc dưa muối. Lượng muối được Tổ chức Y tế Thế giới quy định là 5 gram muối/người/ngày. Nếu vượt quá, độ thẩm thấu cao trong muối sẽ gây tổn thương niêm mạc dạ dày, về lâu dài có thể dẫn đến ung thư dạ dày.
Một vấn đề khác là ăn đồ ăn quá nóng, đây cũng là đặc điểm điển hình của chế độ ăn uống Trung Quốc. Ăn đồ ăn nóng hoặc uống đồ uống nóng trong thời gian dài dễ gây tổn thương thực quản và niêm mạc dạ dày, cần được phục hồi nhiều lần. Nếu tình trạng này lặp lại trong thời gian dài, rất dễ dẫn đến ung thư.
Cuối cùng, mọi người thích uống rượu. Người ta thường cho rằng nam giới thích uống rượu hơn, nhưng ít ai biết rằng tỷ lệ uống rượu ở phụ nữ đã tăng lên trong những năm gần đây. Nghiên cứu của Lancet Oncology cho thấy rượu là chất gây ung thư loại 1 theo định nghĩa của Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế và cũng là một trong những nguyên nhân chính gây ra tỷ lệ mắc ung thư cao trên toàn thế giới. Khi mức tiêu thụ rượu tăng lên, số ca ung thư sẽ còn tăng thêm.
Bạn phải nhớ đối xử tốt với bản thân. Đặc biệt, hãy chú ý đến cảm xúc của mình. Nhiều khi, cảm xúc chi phối mọi việc. Khi bạn bình tĩnh lại, bạn sẽ thấy rằng nhiều vấn đề có thể chẳng phải là vấn đề gì cả. Đừng sa lầy vào lối mòn khi gặp phải vấn đề. Hãy cố gắng phân loại cảm xúc của mình, vứt bỏ những gì nên vứt bỏ, quên đi những gì nên quên, và bạn sẽ cảm thấy thoải mái cả về thể chất lẫn tinh thần.