Trên trang cá nhân, H’Hen Niê chia sẻ: “Đi khám thì nay bách phân vị cân nặng của con vẫn hơi lớn, thế là phải giảm một chút lượng ăn ở các nhóm thực phẩm như tinh bột, sữa, trái cây…”. Để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé, người đẹp sinh năm 1992 được bác sĩ yêu cầu cắt giảm nhóm thực phẩm nhiều đường và tinh bột, đồng thời tăng khẩu phần đạm cùng chất xơ.
Ngay sau khi nhận được lời khuyên, cô đã lập tức điều chỉnh thực đơn ăn uống: không còn những bữa cơm đầy đủ thịt cá – trái cây như trước mà thay vào đó là trứng luộc, gà nướng không dầu mỡ, bí đỏ hấp và canh rau củ nấm thanh đạm. Đáng chú ý, bữa ăn vẫn được bày biện đẹp mắt, đầy cảm hứng như đúng tinh thần sống tích cực của nàng hậu.
“Cứ như quân sự, bác sĩ tư vấn sao là về thay đổi và áp dụng vào thực đơn liền”, cô chia sẻ. Dù ăn uống bị “kiểm soát chặt”, H’Hen vẫn không mất đi sự lạc quan, cô còn vui vẻ kể lại việc nhiều người vẫn gọi mình là “bầu tam cá 3” vì dáng vóc quá thon gọn.
Ở những tuần cuối thai kỳ, H’Hen Niê không chỉ chăm chút sức khỏe của bản thân mà còn duy trì tinh thần tích cực, truyền cảm hứng sống lành mạnh tới cộng đồng. Cô kết bài bằng lời chúc nhẹ nhàng: “Cảm ơn những ngày tươi đẹp, cảm ơn những điều nhỏ thay đổi và ý nghĩa này! Một ngày mới an lành!”.