Giai đoạn 0–6 tuổi được xem là “thời kỳ vàng” cho sự phát triển của trẻ nhỏ – khi não bộ, thể chất, cảm xúc và nhân cách hình thành mạnh mẽ nhất. Trong thời gian này, cha mẹ cần tập trung nuôi dưỡng con dựa trên 5 trụ cột phát triển toàn diện:
1. Dinh dưỡng: Là nền móng cho thể chất và trí tuệ. Trẻ cần chế độ ăn cân đối đủ 4 nhóm chất, bú mẹ hoàn toàn 6 tháng đầu và ăn dặm tự nhiên, lành mạnh để tăng sức đề kháng.
2. Vận động: Giúp phát triển trí não, cảm xúc và thể lực. Trẻ nên được chơi ngoài trời, vận động ít nhất 30 phút mỗi ngày để tăng sức bền, sự linh hoạt và khả năng tập trung.
3. Giấc ngủ: Là “chìa khóa” tăng trưởng tự nhiên. Trẻ cần ngủ đúng giờ, đủ giấc để hormone tăng trưởng hoạt động hiệu quả, giúp con cao lớn, phát triển não bộ và cảm xúc ổn định.
4. Tình cảm – gắn kết: Là “dinh dưỡng cho tâm hồn”. Sự yêu thương, trò chuyện, lắng nghe mỗi ngày từ cha mẹ giúp trẻ hình thành trí tuệ cảm xúc, cảm giác an toàn và tự tin.
5. Khám phá – học hỏi: Là “ngọn đèn” cho tư duy sáng tạo. Trẻ cần được tự do tìm tòi, đọc sách, chơi sáng tạo và trải nghiệm thực tế để phát triển tư duy độc lập.
Tuy nhiên, để trẻ phát huy trọn vẹn cả 5 trụ cột này, sức khỏe và năng lượng mỗi ngày chính là nền tảng cốt lõi:
Hệ miễn dịch khỏe mạnh giúp con ít ốm vặt, hấp thu dinh dưỡng tốt hơn và tăng cân đều đặn – đây là “áo giáp” bảo vệ con trong những năm đầu đời.
Nguồn năng lượng ổn định mỗi ngày giúp con học hỏi, vui chơi, vận động hiệu quả và phát triển cả thể chất lẫn trí tuệ.
Nói cách khác, trước khi dạy con giỏi – hãy giúp con khỏe. Một đứa trẻ được nuôi dưỡng tốt về dinh dưỡng, giấc ngủ, vận động và tinh thần chính là đứa trẻ có đủ nền tảng để phát triển toàn diện, vững vàng và hạnh phúc trong tương lai.
Sữa – nguồn năng lượng giúp nuôi dưỡng 5 trụ cột phát triển
Một chế độ dinh dưỡng đúng, trong đó sữa công thức đóng vai trò hỗ trợ, sẽ giúp trẻ:
- Có thể lực vững vàng để vận động, vui chơi.
- Có não bộ khỏe mạnh để học hỏi, ghi nhớ.
- Có tâm trạng tích cực để hòa nhập và cảm nhận yêu thương.
- Có miễn dịch tốt để sẵn sàng trước mọi thử thách phát triển.
Khi con có sức khỏe tốt và năng lượng dồi dào, mọi nền tảng khác của sự phát triển sẽ tự nhiên vận hành trơn tru.
Bố mẹ không cần quá lo lắng “phải dạy con thế nào cho giỏi”, mà chỉ cần đảm bảo mỗi ngày con được ăn đủ, ngủ ngon, vui chơi, và được bổ sung dinh dưỡng phù hợp.
Tips chọn sữa để hỗ trợ con đạt được các cột mốc phát triển
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại sữa công thức, nhưng không phải loại nào cũng phù hợp với mọi trẻ nhỏ.
Đặc biệt với các bé đang trong giai đoạn phát triển mạnh hoặc có dấu hiệu chậm tăng cân, suy dinh dưỡng, cha mẹ cần quan tâm đến 3 yếu tố then chốt khi chọn sữa:
1. Hàm lượng năng lượng và dưỡng chất cân đối: Một ly sữa cần cung cấp năng lượng đủ để bù cho hoạt động mỗi ngày, đồng thời có tỷ lệ protein – chất béo – vitamin hợp lý, tránh quá dư hoặc quá ít.
2. Xây dựng Đề kháng khỏe, tiêu hóa tốt - nền tảng để trả tối ưu phát triển: Các thành phần như HMO - dưỡng chất vàng tương tự sữa mẹ có tác dụng tăng cường sức đề kháng, nâng cao hệ miễn dịch cho bé. Chất xơ hòa tan FOS giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, hấp thu tốt.
3. Phù hợp thể trạng của trẻ: Bé nhẹ cân, suy dinh dưỡng, biếng ăn, chậm tăng cân, cần loại sữa giúp bổ sung năng lượng cao, dDễ hấp thu, trong khi trẻ có cân nặng ổn định thì nên dùng sữa tăng trưởng cân đối để phát triển hài hòa.