Nhiều bố mẹ thường lo lắng khi thấy con ngủ mà cứ trườn qua, lăn lại, đổi tư thế liên tục, thậm chí “phiêu lưu” từ đầu giường sang cuối giường. Nhưng thật ra, tướng ngủ “xấu” của con lại ẩn chứa nhiều điều thú vị về sự phát triển của trẻ — thậm chí còn là dấu hiệu cho thấy con đang lớn lên khỏe mạnh.
1. Bộ não đang phát triển mạnh mẽ
Khi trẻ ngủ, đặc biệt là trong giấc ngủ REM, não bộ hoạt động rất tích cực để xử lý thông tin, hình thành kết nối thần kinh.
Việc bé cựa quậy, lăn lộn là phản ứng tự nhiên của hệ thần kinh đang trưởng thành.
Tướng ngủ nhiều động nghĩa là hệ thần kinh của con phát triển tốt.
2. Trẻ đang luyện kỹ năng vận động
Những bé biết lật, biết trườn, đang tập bò thường mang năng lượng này cả vào giấc ngủ.
Não bộ “ôn bài” các kỹ năng mới bằng cách kích hoạt cơ thể cử động.
Bé lăn lộn không phải ngủ không yên; bé đang… tập thể dục trong khi ngủ!
3. Tìm tư thế ngủ dễ chịu nhất
Giống người lớn, trẻ cũng tìm vị trí mà cơ thể cảm thấy thoải mái nhất.
Đặc biệt khi trời nóng, bé sẽ xoay người tìm chỗ mát. Khi đầy bụng, bé nghiêng người để dễ chịu hơn.
Tướng ngủ thay đổi liên tục là cách cơ thể tự điều chỉnh để ngủ sâu hơn.
4. Dấu hiệu bé ngủ đủ chu kỳ
Trẻ nhỏ có chu kỳ ngủ ngắn (40–60 phút). Mỗi lần chuyển chu kỳ, bé sẽ động đậy, xoay trở, cựa mình.
Nếu bé tự xoay người rồi ngủ lại được, đó là dấu hiệu con có khả năng tự đưa mình vào giấc ngủ – một kỹ năng quan trọng để ngủ xuyên đêm.
5. Tính cách bộc lộ từ trong giấc ngủ
Nhiều chuyên gia tâm lý cho rằng trẻ năng động, tò mò, hướng ngoại thường lăn lộn nhiều khi ngủ.
Trẻ càng lớn thì tướng ngủ càng “kỳ quặc”, đôi khi buồn cười nhưng lại phản ánh cá tính mạnh mẽ.
“Tướng ngủ xấu” đôi khi chỉ là tính cách tràn năng lượng của con.
Một vài trường hợp cần lưu ý
Dù phần lớn là bình thường, bố mẹ vẫn nên để ý nếu bé:
- Quấy khóc liên tục khi xoay trở
- Ngừng thở, thở khò khè, ngủ há miệng
- Nôn trớ kèm khó chịu
- Bị ném/văng mình mạnh, giật mình quá mức
Đó có thể là dấu hiệu bé bị trớ ngược, thiếu thoáng khí hoặc khó chịu trong người.
Bố mẹ nên làm gì để con ngủ an toàn?
Dọn giường thoáng, không gối mềm, chăn dày.
Để bé ngủ trên bề mặt phẳng, không quá mềm.
Trang phục thoải mái, thấm mồ hôi.
Duy trì nhiệt độ phòng 26–27°C.
Sử dụng thanh chắn giường nếu bé quá hiếu động.
Kết luận
Tướng ngủ trườn, lăn lộn của trẻ không hề “xấu” như bố mẹ hay nghĩ. Đó là dấu hiệu cho thấy não bộ phát triển tốt, kỹ năng vận động đang hoàn thiện, và con đang học cách tự ngủ.
Hãy quan sát nhẹ nhàng và đảm bảo sự an toàn cho con — còn lại, cứ để con ngủ theo cách tự nhiên nhất. Vì đôi khi, chính những chiếc “tư thế ngủ kỳ lạ” ấy lại cho thấy con đang lớn lên rất khỏe mạnh và đầy năng lượng.