Chúng ta thường mải miết chạy theo những lọ serum đắt đỏ hay những liệu trình spa tiền triệu với hy vọng tìm kiếm một làn da không tì vết. Nhưng rồi những đêm thức trắng chạy dự án, những bữa ăn vội toàn dầu mỡ và thói quen không thể bỏ trà sữa trân châu lại âm thầm lấy đi sức sống của làn da. Đã bao giờ bạn tự hỏi, tại sao bôi trét đủ thứ mà da vẫn "lì lợm" xỉn màu? Câu trả lời có lẽ nằm ở hai chữ "nội dưỡng". Gần đây, hội chị em đang truyền tai nhau một bí quyết cực đơn giản từ quả sung, thứ quả quê mùa nhưng lại là "thần dược" cho nhan sắc, giúp mặt mộc bừng sáng chỉ sau một thời gian ngắn kiên trì. Ngay cả "thành trì nhan sắc" xứ Trung Phạm Băng Băng cũng yêu thích thức uống từ loại quả này.
Khi những lọ mỹ phẩm đắt tiền "chào thua" lối sống hiện đại
Thú thật đi, có phải bạn cũng như tôi, thuộc nhóm những cô nàng hiện đại luôn trong trạng thái "thiếu ngủ thừa stress"? Sáng ra đường thì che chắn kỹ càng, tối về lại dán mắt vào màn hình điện thoại, máy tính đến tận khuya. Chưa kể đến những buổi chiều buồn miệng là phải order ngay cốc trà sữa full topping hay vài món ăn vặt chiên rán đẫm dầu mỡ.
Hệ quả là gì? Là mỗi sáng thức dậy, nhìn vào gương thấy một làn da thiếu sức sống, xỉn màu, vàng vọt như tàu lá úa. Cảm giác lúc đó thật sự bất lực, dù có đánh bao nhiêu lớp phấn, che khuyết điểm cũng chỉ là sự ngụy trang vụng về cho một nền da đang "kêu cứu". Chúng ta cứ mải miết đắp lên mặt những thứ đắt tiền nhất, nhưng lại quên mất rằng vẻ đẹp thực sự, cái thần thái tươi tắn ấy phải đến từ sự khỏe mạnh bên trong cơ thể.
Tình cờ lướt mạng xã hội, tôi thấy các "tỷ tỷ" bên Trung Quốc đang rầm rộ trào lưu uống nước quả sung (vô hoa quả) để dưỡng nhan. Ban đầu tôi cũng bán tín bán nghi, nghĩ rằng dăm ba quả sung quê mùa thì làm nên trò trống gì. Nhưng rồi, nhìn làn da căng bóng, mướt mát như ngậm nước của họ, cộng thêm những lời review "có cánh" về việc thải độc và làm sáng da, tôi quyết định thử.
Không phải là những công thức detox cầu kỳ đắt đỏ, chỉ đơn giản là những lát sung sấy khô hãm với nước ấm. Một thức uống mộc mạc, rẻ tiền nhưng lại chứa đựng triết lý "mưa dầm thấm lâu" của phương Đông. Và thật bất ngờ, thứ nước màu hổ phách nhạt ấy lại dễ uống đến lạ, vị ngọt thanh tự nhiên, thoang thoảng hương thơm của đất trời, uống vào đến đâu cảm thấy cơ thể nhẹ nhõm, thanh khiết đến đó.
Những ai đang cần gấp một ly nước sung mỗi ngày?
Nếu bạn đang tự hỏi liệu mình có phù hợp với món đồ uống này không, hãy thử check xem mình có nằm trong danh sách "báo động đỏ" này không nhé. Đầu tiên là những cô nàng thiếu tự tin khi để mặt mộc, da dẻ cứ sạm đi, không đều màu, chụp cam thường là "hiện nguyên hình" sự mệt mỏi. Tiếp đến là hội "cú đêm" chính hiệu, thức khuya cày phim hay chạy deadline khiến gan nóng, mắt thâm quầng.
Và đặc biệt, những ai là "tín đồ" của đồ ngọt, cà phê, trà sữa, nạp quá nhiều đường vào cơ thể gây ra phản ứng đường hóa (glycation) khiến da nhanh lão hóa, mất đi độ đàn hồi. Cuối cùng, không thể thiếu những nhân viên văn phòng, ngày 8 tiếng ngồi máy lạnh và nhìn màn hình máy tính, da khô khốc và thiếu nước trầm trọng. Nếu bạn thấy mình trong đó, thì một ly nước sung ấm nóng chính là lời giải đáp dịu dàng nhất cho cơ thể lúc này.
Tôi không nói quá đâu, nhưng sự thay đổi đến từ những điều nhỏ bé và kiên trì nhất. Chỉ sau khoảng một tháng duy trì thói quen uống nước sung thay cho trà sữa hay cà phê vào buổi chiều, tôi bắt đầu nhận thấy những tín hiệu tích cực. Không phải kiểu trắng bóc ngay lập tức như kem trộn, mà là sự thay đổi từ sắc diện. Làn da bớt đi vẻ vàng vọt, mệt mỏi thường thấy, thay vào đó là sự hồng hào, tươi nhuận từ bên trong. Cảm giác da có độ ẩm, độ căng bóng tự nhiên mà không loại kem dưỡng nào mang lại được. Những nốt mụn li ti do nóng trong cũng dần lặn mất, lỗ chân lông dường như cũng "ngoan ngoãn" thu nhỏ lại.
Tuyệt vời nhất là cảm giác mỗi sáng thức dậy, rửa mặt xong nhìn vào gương thấy da mình sáng lên một tông, trong trẻo và sạch sẽ. Đó là cái cảm giác "thông thấu", nhẹ nhàng mà tôi đã tìm kiếm bấy lâu. Giờ đây, tôi có thể tự tin ra đường chỉ với một lớp kem chống nắng mỏng nhẹ và chút son môi. Mọi người gặp đều khen "sao dạo này da đẹp thế", "dùng mỹ phẩm gì mà da bóng vậy". Những lời khen ấy khiến tôi nhận ra, phụ nữ muốn đẹp bền vững, quả thực phải quay về chăm sóc cái gốc rễ bên trong.
Công thức yêu thương bản thân đơn giản tại nhà
Đừng nghĩ việc này phức tạp, nó đơn giản như chính tên gọi của nó vậy. Bạn chỉ cần chuẩn bị vài lát sung ngọt sấy khô (có thể mua dễ dàng ở các tiệm đồ khô hoặc siêu thị), thả vào bình giữ nhiệt hoặc cốc thủy tinh. Rót nước sôi vào, đậy nắp và đợi khoảng 10-15 phút cho những tinh chất trong quả sung tiết ra, hòa quyện vào làn nước ấm. Nếu muốn tăng thêm hương vị và hiệu quả, bạn có thể mix thêm vài lát táo đỏ, vài hạt kỷ tử hoặc một chút hoa hồng khô. Vị ngọt thanh của sung kết hợp với hương thơm thảo mộc sẽ xua tan mọi căng thẳng mệt mỏi.
Hãy coi việc pha một bình nước sung mỗi ngày là một nghi thức yêu thương bản thân. Thay vì uống vội một lon nước ngọt, hãy chậm rãi thưởng thức vị ngọt lành từ thiên nhiên. Đó không chỉ là uống nước, đó là cách bạn nói với cơ thể rằng: "Cảm ơn vì đã vất vả, hãy nghỉ ngơi và hồi phục nhé". Hãy thử và cảm nhận sự thay đổi diệu kỳ, để mỗi lần bước ra đường, bạn đều tỏa sáng với nụ cười rạng rỡ và làn da mộc căng tràn sức sống.