Ngày 30/1/2026 dương lịch tương ứng với ngày 12 tháng Chạp năm Ất Tỵ âm lịch. Khi tháng Chạp tiến sát những ngày cao điểm trước Tết, nhịp sống thường được đẩy nhanh hơn bình thường. Công việc cần hoàn tất, lịch trình dày hơn, những buổi gặp gỡ nối tiếp nhau… tất cả khiến nhiều người chỉ nhận ra mình mệt khi đã quá muộn.
Ngày hôm nay vì thế mang một sắc thái quen thuộc: cơ thể bắt đầu lên tiếng rõ ràng hơn, trong khi đầu óc vẫn cố chạy theo guồng việc cuối năm.
Thông tin lịch âm trong ngày
Theo lịch âm – dương, ngày 30/1/2026 là ngày Giáp Thìn, tháng Kỷ Sửu, năm Ất Tỵ, rơi vào thứ Sáu. Cuối tuần đã ở rất gần, nhưng với nhiều người, công việc vẫn chưa kịp "hạ nhiệt".
Sức khỏe: Mệt không hẳn vì việc, mà vì không dừng lại
Ở giai đoạn này, cảm giác mệt mỏi thường không đến từ một việc cụ thể, mà từ sự tích lũy kéo dài: ngủ muộn nhiều ngày liền, ăn uống thất thường, sinh hoạt thiếu nhịp. Ngày 12 tháng Chạp là lúc những dấu hiệu đó trở nên rõ hơn như uể oải, khó tập trung, chỉ muốn nghỉ ngơi nhưng lại không dám dừng.
Thay vì cố "chịu thêm một chút", hôm nay phù hợp để nghe cơ thể nhiều hơn: nghỉ sớm nếu có thể, ăn uống đơn giản, hạn chế kéo dài các buổi làm việc muộn.
Công việc: Làm vừa sức để không xuống lực
Cuối năm rất dễ rơi vào trạng thái làm việc bằng quán tính. Ngày hôm nay không đòi hỏi phải tăng tốc, mà phù hợp hơn với việc làm gọn những đầu việc vừa sức, tránh dàn trải năng lượng.
Một ngày làm việc hiệu quả không nằm ở số lượng việc hoàn thành, mà ở việc kết thúc ngày trong trạng thái chưa kiệt sức.
Lịch âm ngày 30/1/2026
Giờ trong ngày: Phân bổ năng lượng để cơ thể đỡ mệt
Theo lịch âm, ngày 12 tháng Chạp có các khung giờ được xem là thuận lợi cho sinh hoạt và công việc cần sự tập trung, xen kẽ với những khoảng thời gian nên dành cho nghỉ ngơi hoặc việc nhẹ.
Giờ Hoàng đạo gồm:
Dần (03:00–04:59), Thìn (07:00–08:59), Tỵ (09:00–10:59), Thân (15:00–16:59), Dậu (17:00–18:59), Hợi (21:00–22:59).
Những khung giờ này phù hợp để xử lý công việc cần sự tỉnh táo, sắp xếp kế hoạch, hoàn tất đầu việc quan trọng trong ngày hoặc sinh hoạt cá nhân cần tập trung.
Ngược lại, Giờ Hắc đạo gồm:
Tý (23:00–00:59), Sửu (01:00–02:59), Mão (05:00–06:59), Ngọ (11:00–12:59), Mùi (13:00–14:59), Tuất (19:00–20:59).
Đây là những khoảng thời gian cơ thể dễ mệt hoặc phân tán hơn, phù hợp để nghỉ ngơi ngắn, ăn uống, di chuyển nhẹ nhàng, tránh ép mình xử lý việc căng thẳng.
Ở góc nhìn đời sống hiện đại, các khung giờ này có thể được hiểu như gợi ý phân bổ năng lượng trong ngày, giúp làm việc đúng lúc và nghỉ ngơi đúng thời điểm.
Các ngày kỵ: Nên thận trọng với quyết định lớn
Theo lịch âm, ngày 30/1/2026 phạm phải một số ngày kỵ, gồm:
Sát Chủ Dương: Ngày này được khuyến nghị tránh tiến hành các việc lớn như xây dựng, cưới hỏi, buôn bán, mua bán nhà đất, nhận việc mới hoặc đầu tư dài hạn. Kim Thần Thất Sát: Không thuận lợi để đi xa, ký kết hợp đồng, hay bắt đầu dự án quan trọng.
Dưới góc nhìn hiện đại, đây có thể coi là lời nhắc nên cân nhắc kỹ với các quyết định mang tính bước ngoặt, ưu tiên hoàn thiện việc đang làm thay vì mở thêm hướng mới.
Gia đình & nghỉ ngơi: Một khoảng lặng giúp hồi phục
Cuối tuần đang đến gần, nhưng không phải ai cũng có thời gian nghỉ đúng nghĩa. Ngày hôm nay phù hợp để giữ lại một khoảng lặng nhỏ cho gia đình hoặc cho chính mình như một bữa cơm không vội, một buổi tối không mang việc về nhà.
Đó không phải là lãng phí thời gian, mà là cách để cơ thể và tinh thần kịp hồi phục trước những ngày cao điểm tiếp theo.
Một ghi chú cho ngày 12 tháng Chạp
Lịch âm ngày 30/1/2026 không đưa ra dự báo may rủi. Chỉ là một lời nhắc nhẹ: trước khi bước vào giai đoạn bận rộn nhất, sức khỏe cần được ưu tiên đúng lúc.
Trong Nhật ký thời gian, hôm nay có thể được ghi lại bằng một dòng ngắn: Khi cơ thể lên tiếng, đừng cố làm ngơ.
Thông tin trong bài mang tính tham khảo và chiêm nghiệm đời sống.