Ngày "rụng dâu" hay còn gọi là ngày "đèn đỏ" là thời gian mà chị em cần chăm sóc bản thân một cách cẩn thận hơn bao giờ hết, đặc biệt là cơ quan sinh sản. Đây là bộ phận vô cùng quan trọng, đảm nhiệm nhiều vai trò quan trọng, là hàng rào bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại bên ngoài. Trong ngày "đèn đỏ", bộ phận này trở nên nhạy cảm và dễ tổn thương nên việc chăm sóc, bảo vệ được đặt lên hàng đầu.
Đáng tiếc, nhiều người lại mắc phải sai lầm trong chính những việc mình làm hàng ngày mà không biết rằng điều đó có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng, ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản và thậm chí là khả năng làm mẹ sau này.
1. Vệ sinh không đúng cách: "Kẻ thù" số 1 gây viêm nhiễm
Không phải như nhiều người vẫn nghĩ là cứ vệ sinh càng sạch càng tốt. Vệ sinh "quá cẩn thận", sử dụng quá nhiều dung dịch vệ sinh, xịt rửa sâu vào bên trong đều có thể phá vỡ sự cân bằng độ pH tự nhiên, gây kích ứng và tạo điều kiện cho vi khuẩn gây hại phát triển. Trong khí đó, vệ sinh qua loa lại có thể để lại môi trường ẩm ướt, thuận lợi cho vi khuẩn, nấm men sinh sôi, gây viêm nhiễm.
Vệ sinh đúng cách trong ngày "rụng dâu" là điều rất quan trọng và cũng không hề phức tạp. Cách vệ sinh đúng nhất là dùng nước ấm để làm sạch bên ngoài, tránh xịt rửa trực tiếp vào trong. Sau khi rửa, hãy lau khô bằng khăn mềm, sạch.
2. Trang phục chật chội: "Ngôi nhà" lý tưởng cho vi khuẩn
Việc chọn trang phục không phù hợp cũng gây không ít phiền toái. Quần áo quá chật không chỉ tạo cảm giác khó chịu mà còn gây bí bách, ẩm ướt, từ đó kích ứng da và làm tăng nguy cơ viêm nhiễm. Do đó, một giải pháp hữu ích là chọn trang phục vừa vặn, không bó sát và được làm từ chất liệu cotton thoáng khí.
3. Sử dụng sản phẩm vệ sinh chưa phù hợp: Ẩn chứa nhiều nguy cơ
Nhiều sản phẩm chăm sóc cá nhân chứa hương liệu, chất tạo màu và các thành phần hóa học có thể gây kích ứng da nhạy cảm của vùng nhạy cảm của cơ thể này. Việc sử dụng bông tắm, khăn lau quá cứng cũng có thể gây xước da, làm cơ hội cho vi khuẩn xâm nhập.
Để giảm thiểu nguy cơ, nhất là trong ngày "đèn đỏ", nên ưu tiên các sản phẩm vệ sinh có thành phần tự nhiên, không chứa hương liệu, hóa chất. Luôn đọc kỹ hướng dẫn sử dụng để chọn được sản phẩm phù hợp cho mình.
4. Chọn băng vệ sinh chưa phù hợp: Tăng nguy cơ mắc bệnh
Nhiều người chủ quan trong việc chọn băng vệ sinh mà không biết rằng nếu chọn không cẩn thận có thể gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng như viêm nhiễm phụ khoa, mùi hôi, tràn băng, kích ứng, dễ mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục. Mắc bệnh truyền nhiễm, bệnh lây truyền qua đường tình dục sẽ để lại những ảnh hưởng đến cơ quan sinh sản và tăng nguy cơ vô sinh.
Việc chọn băng vệ sinh cần dựa trên kích cỡ phù hợp, chất liệu thoáng khí và khả năng thấm hút tốt. Băng vệ sinh Glee, với công nghệ tách lớp độc quyền đến từ Mỹ, đan xen với bề mặt vải không dệt, khiến miếng băng trở nên mỏng hơn, nhẹ hơn, thấm hút gấp 400 lần so với kích thước hạt. Ưu điểm này giúp chị em dùng mà như không dùng nhưng vẫn có cảm giác an tâm hoàn toàn, không lo tràn băng, ảnh hưởng trang phục bên ngoài trong mọi hoạt động.
Không những thế, sản phẩm băng vệ sinh Glee còn là thương hiệu tiên phong trong việc sử dụng tinh chất thảo dược thiên nhiên từ trầu không và bạc hà, đem lại hương thơm tự nhiên, dễ chịu, khử mùi tốt, giúp những ngày "đèn đỏ" của phái đẹp trở nên dễ chịu hơn. Sự kết hợp giữa y học truyền thống và hiện đại này giúp chị em luôn thoải mái và vệ sinh trong suốt kỳ kinh nguyệt.
Sản phẩm đa dạng về hình dạng và chất liệu, đáp ứng mọi nhu cầu của khách hàng, từ băng vệ sinh siêu thấm hàng ngày đến các loại có cánh, không cánh, ban ngày hoặc ban đêm, giúp chị em hoàn toàn yên tâm khi vận động.
Ngoài ra, nên thay băng vệ sinh 4-5 tiếng/lần hoặc ngay khi bị ướt để đảm bảo sự sạch sẽ và an toàn.
5. Chế độ ăn uống không khoa học: Dễ làm mất độ cân bằng trong cơ quan sinh sản
Ăn uống không khoa học cũng góp phần ảnh hưởng đến sức khỏe, nhất là trong những ngày "đèn đỏ". Uống ít nước, ăn nhiều đồ cay nóng, đồ ngọt sẽ làm mất cân bằng độ pH của âm đạo, tạo điều kiện cho nấm men phát triển.
Duy trì thói quen uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, ăn nhiều rau xanh, trái cây và hạn chế đồ ngọt, đồ cay nóng là rất quan trọng để duy trì sức khỏe tốt cho sức khỏe phụ nữ nói chung trong những ngày "đèn đỏ".
Mọi người cần nhận thức rõ về tầm quan trọng của việc chăm sóc sức khỏe sinh sản và thực hiện đúng cách để tránh những hậu quả không mong muốn. Tốt nhất, hãy biết cách phòng bệnh ngay từ hôm nay nhé!