Giselle đang ngày càng chứng minh nhan sắc thăng hạng của mình, đặc biệt là sau lần trở lại trong đợt quảng bá Dirty Work. Không còn là cô nàng thường xuyên bị chê vì vóc dáng như trước, thành viên aespa giờ đây khiến cộng đồng mạng không ngừng xuýt xoa với body không góc chết: eo thon, vai gầy, đường nét gương mặt cũng sắc sảo và hài hòa hơn hẳn. Công lao không nhỏ cho màn "lột xác" này đến từ nỗ lực giảm cân nghiêm túc của nữ idol. Được biết, cô đã áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh, kết hợp với tập luyện đều đặn để siết dáng. Nhờ vậy, Giselle không chỉ lấy lại sự tự tin mà còn ghi điểm tuyệt đối trên sân khấu, trở thành nguồn cảm hứng làm đẹp mới của Kpop.
Giselle khiến MXH dậy sóng với giao diện xinh đẹp hút hồn khi đi ghi hình. Mỹ nhân sinh năm 2000 khoe triệt để vóc dáng thon gọn, mảnh mai cùng làn da trắng sáng trong mẫu áo ôm sát phối cùng mini skirt.
Nữ idol nhà SM đã giảm cân không ít để có được vóc dáng thon gọn, giúp cô thăng hạng visual đáng kể.
Thay vì nhịn ăn hoặc giảm cân cấp tốc, Giselle chọn cách điều chỉnh khẩu phần với thực đơn thiên về rau củ quả, tập trung bổ sung chất xơ và giữ dáng lành mạnh từ bên trong. Cụ thể, thực đơn trong một ngày của Giselle được tối giản nhưng vẫn đảm bảo đủ dưỡng chất cần thiết.
- Buổi sáng: Bắt đầu với một thìa giấm táo để kích thích tiêu hoá, kèm theo 5 quả hạnh nhân và 5 quả cà chua bi - combo nhỏ gọn nhưng giàu chất chống oxy hóa và vitamin E.
- Buổi trưa: Salad Caprese đậu phụ - phiên bản "healthy" của món ăn Ý quen thuộc, chỉ gồm đậu phụ mềm ăn cùng vài lát cà chua tươi mọng.
- Bữa tối: Kimbab natto - một loại kimbab thuần chay sử dụng đậu natto lên men, vừa tốt cho tiêu hoá vừa tăng cường lợi khuẩn cho đường ruột.
Thực đơn giảm cân lành mạnh, tập trung vào rau củ của Giselle
Song song với đó, Giselle duy trì chế độ tập gym đều đặn, bao gồm các bài tập cường độ cao để tạo dáng vóc săn chắc. Nữ idol thường bắt đầu bằng những động tác giãn cơ, sau đó dùng máy leo cầu thang giúp vòng đùi săn chắc rồi đến các bài tập với tạ, dây kháng lực để tinh chỉnh vóc dáng. Bên cạnh đó, cường độ vũ đạo cao trong lịch trình của aespa cũng được xem là một hình thức cardio cực kỳ hiệu quả, giúp cô đốt cháy calo liên tục.
Gym chính là bộ môn mà Giselle lựa chọn để giảm cân cũng như giúp vóc dáng săn chắc.