Tuổi 40 là một bước ngoặt kỳ lạ: không còn trẻ để “ngày mai tính”, nhưng cũng chưa đủ lớn để buông hết mọi thứ. Mỗi đồng chi ra bắt đầu mang theo cảm giác cân đo — không phải vì keo kiệt, mà vì mình hiểu sức chịu đựng của bản thân không còn vô hạn.

Tôi đã từng đi qua giai đoạn cố giữ tất cả: từ thói quen, mối quan hệ đến những khoản chi “vì tiện”, “vì không bỏ được”. Kết quả là mệt mỏi, áp lực, tiền thì cứ trôi mà chất lượng sống chẳng khá lên.

Một ngày, tôi tự ngồi liệt kê những khoản khiến mình “bội chi cảm xúc”. Và đây là 6 khoản tôi buộc phải cắt - cắt xong mới thấy mình như nhẹ bớt một vali nặng suốt nhiều năm.

1. Những buổi cà phê – gặp gỡ lịch sự nhưng vô nghĩa

Ở tuổi 40, tôi nhận ra mình từng dành quá nhiều thời gian cho những buổi café “lịch sự”:

- không thân,

- không vui,

- không giá trị,

nhưng sợ từ chối vì ngại.

Một buổi café 70–90 nghìn không làm tôi nghèo, nhưng việc lặp lại nó 8–10 lần/tháng thì mệt thật sự.

Cắt thế nào? 

Chỉ giữ những cuộc gặp khiến mình thấy thoải mái. Còn lại — xin phép từ chối tử tế.

Kết quả: tiết kiệm gần 600.000–800.000 đồng/tháng và quan trọng hơn: đỡ kiệt sức xã hội.

2. Mua đồ giảm giá vì “sợ bỏ lỡ”

Phụ nữ tuổi 40 dễ rơi vào bẫy “khôn ngoan kiểu giảm giá”. Nhưng:

- Một chiếc áo giảm 50% nhưng không mặc → lãng phí 100%.

- Một món đồ gia dụng giảm 30% nhưng không dùng → chỉ tốn thêm chỗ trong nhà.

Tôi từng mua rất nhiều thứ “vì đang giảm giá”, và phần lớn chúng đi thẳng vào… ngăn tủ.

Cắt thế nào? 

Nguyên tắc 24 giờ: Thích – lưu lại – để qua một đêm – hôm sau vẫn muốn? Mua. Còn không? Bỏ.

3. Những khoản “giữ thể diện” — cực tốn mà chẳng giúp ích gì

Tuổi 40, phụ nữ bị kỳ vọng nhiều thứ:

- đi ăn phải trả phần “hào phóng”,

- mua quà phải “đẹp mặt”,

- ăn mặc phải “đúng tuổi – đúng vị thế”,

- tiêu sao để “không bị đánh giá”.

Nhưng giữ thể diện không làm cuộc sống tốt hơn — chỉ làm ví mỏng và tinh thần thêm nặng.

Cắt thế nào? 

Chọn sự tử tế, không chọn hào nhoáng. Món quà phù hợp quan trọng hơn món đắt tiền.

4. Chi tiền cứu cảm xúc tạm thời

- Buồn → đặt món ngon. 

- Mệt → mua đồ mới.

- Áp lực → spa dù không thực sự cần. 

- Chán nản → mua khóa học không bao giờ học.

Tôi từng dùng tiền để vá lỗ trống cảm xúc — nhưng lỗ trống thì vẫn còn, còn ví thì mỏng hơn.

Cắt thế nào? 

Thay “mua sắm” bằng “xả”: đi bộ 20 phút, dọn một góc nhà, nghe nhạc, pha trà, viết blog. Hiệu quả dài hơn hẳn.

5. Những món “tiêu hao vô nghĩa” trong nhà

Đây là nhóm tôi từng chủ quan nhất:

- túi zip,

- giấy bếp,

- nước tẩy rửa nhiều loại,

- đồ thơm phòng,

- chai – lọ – hũ mua vì đẹp.

Nhìn rẻ, nhưng cộng lại 300.000–500.000 đồng/tháng là chuyện thường. Nhà thì chẳng sạch hơn bao nhiêu, nhưng mỗi tháng tôi tiêu mất một khoản vô hình.

Cắt thế nào? 

Thu gọn còn 1–2 sản phẩm đa năng. Không mua vì “đẹp”, chỉ mua vì “cần”.

6. Những mối quan hệ khiến mình kiệt quệ

Không phải khoản chi bằng tiền, nhưng là khoản chi đắt nhất.

Tuổi 40, tôi nhận ra mình không còn năng lượng cho:

- người tiêu cực,

- người hay xin – nhờ – nhờ vả,

- người chỉ tìm mình khi cần,

- người khiến mình luôn phải “gồng”.

Cắt những mối quan hệ này, tôi tiết kiệm được cả tiền… lẫn lòng.

Cắt thế nào? 

Giữ khoảng cách, hạn chế tương tác, không nhận trách nhiệm không thuộc về mình.

BẢNG 6 KHOẢN TRƯỚC – SAU KHI CẮT (30 NGÀY)

Sau 40, tôi hiểu: Sống ổn không phải cắt chi tiêu… mà là cắt những thứ làm mình kiệt sức

Sống ổn không phải sống khổ. Sống ổn là biết thứ gì nên giữ, thứ gì phải buông.

Tôi không tiết kiệm cực đoan, cũng không cắt bỏ niềm vui. Tôi chỉ bỏ những khoản không mang lại bình yên — và giữ lại những điều nuôi dưỡng mình thật sự:

- sức khỏe,

- không gian sống gọn gàng,

- vài mối quan hệ tốt,

- một khoản tiết kiệm nhỏ nhưng đều đặn,

... và thời gian cho chính mình.

Sau 40, phụ nữ không cần nhiều - chỉ cần nhẹ. Và để nhẹ, đôi khi phải dám cắt bỏ những thứ tưởng như “không nỡ”.