Bí quyết trường thọ của Nhật Bản được hé lộ! Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra "1 loại thực phẩm quan trọng"

Bí quyết trường thọ của Nhật Bản được hé lộ! Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra "1 loại thực phẩm quan trọng"

Sức khỏe

Có lẽ chính những lưu ý tưởng chừng nhỏ bé này lại là nền tảng giúp người Nhật không chỉ sống lâu hơn, mà còn sống khỏe hơn.

Không phải cứ carb là tăng cân: 4 lựa chọn “sạch” giúp bạn siết mỡ hiệu quả

Không phải cứ carb là tăng cân: 4 lựa chọn “sạch” giúp bạn siết mỡ hiệu quả

Sức khỏe

Cắt sạch tinh bột không phải là cách giảm cân thông minh. Chọn đúng loại carb “sạch”, giàu chất xơ và chỉ số đường huyết thấp mới là chìa khóa giúp bạn siết mỡ hiệu quả mà vẫn đủ năng lượng.

3 loại rau dễ "ngậm" nhiều thuốc trừ sâu, ký sinh trùng nhất chợ, đi mua phải lựa kỹ

3 loại rau dễ "ngậm" nhiều thuốc trừ sâu, ký sinh trùng nhất chợ, đi mua phải lựa kỹ

Sức khỏe

Ra chợ, không khó để bắt gặp những mớ rau héo úa, dính đầy đất cát, nhìn qua đã thấy “không sạch”. Nhưng điều đáng lo đôi khi không nằm ở lớp bùn bên ngoài.

Bác sĩ chia sẻ 5 lợi ích bất ngờ của miến với người tiểu đường, người Việt ăn nhiều mà không hay

Bác sĩ chia sẻ 5 lợi ích bất ngờ của miến với người tiểu đường, người Việt ăn nhiều mà không hay

Sức khỏe

Miến vốn bị xếp chung với nhóm tinh bột nên nhiều người mắc đái tháo đường thường e dè. Thế nhưng, thực tế không phải như bạn vẫn nghĩ.

Dừng ngay uống loại nước nhiều người mê này: Âm thầm hại gan, bào mòn thận, kích thích tế bào ung thư phát triển

Dừng ngay uống loại nước nhiều người mê này: Âm thầm hại gan, bào mòn thận, kích thích tế bào ung thư phát triển

Sức khỏe

Nghe nói mỗi ngày uống 8 cốc nước giúp thải độc, đẹp da? Đừng vội “tu ừng ực”. Không phải loại nước nào cũng tốt.

Cao huyết áp đừng chỉ sợ muối: Loại thực phẩm này còn âm thầm phá hủy mạch máu nguy hiểm hơn

Cao huyết áp đừng chỉ sợ muối: Loại thực phẩm này còn âm thầm phá hủy mạch máu nguy hiểm hơn

Sức khỏe

Nhiều người bị cao huyết áp chỉ chăm chăm cắt giảm muối mà không biết rằng một số thực phẩm quen thuộc khác còn âm thầm tàn phá mạch máu nguy hiểm hơn. Nhận diện đúng “thủ phạm” mới là chìa khóa kiểm soát huyết áp hiệu quả.

Đừng đổ lỗi cho cơm hay bánh bao: 3 thực phẩm này mới là “trùm cuối” khiến bạn tăng cân "vù vù"

Đừng đổ lỗi cho cơm hay bánh bao: 3 thực phẩm này mới là “trùm cuối” khiến bạn tăng cân "vù vù"

Sức khỏe

Nhiều người tăng cân liền vội “cạch mặt” cơm và bánh bao, nhưng sự thật lại nằm ở những thực phẩm quen thuộc khác. Có 3 món tưởng vô hại mới chính là nguyên nhân khiến cân nặng tăng nhanh chóng.

Nữ bác sĩ chữa bệnh cho những em bé nằm trong bụng mẹ: "Mình luôn học hỏi và phát triển không ngừng nghỉ vì… THƯƠNG"

Nữ bác sĩ chữa bệnh cho những em bé nằm trong bụng mẹ: "Mình luôn học hỏi và phát triển không ngừng nghỉ vì… THƯƠNG"

Sức khỏe

Đó là TS.BS Nguyễn Thị Sim, một chuyên gia đầu ngành trong lĩnh vực Y học bào thai tại Việt Nam.

Sự thật gây sốc: Nguy cơ rối loạn cương dương tăng gấp 3 nếu nam giới ăn đồ cay quá con số này mỗi tuần!

Sự thật gây sốc: Nguy cơ rối loạn cương dương tăng gấp 3 nếu nam giới ăn đồ cay quá con số này mỗi tuần!

Sức khỏe

Nghe có vẻ... chẳng liên quan nhưng sự thật là ăn cay có ảnh hưởng tới sức mạnh trong "chuyện ấy" ở nam giới.

Làm "chuyện ấy" quá nhiều làm teo nhỏ cơ quan sinh dục nam? Bác sĩ nói thẳng: 3 thói quen này còn đáng sợ hơn!

Làm "chuyện ấy" quá nhiều làm teo nhỏ cơ quan sinh dục nam? Bác sĩ nói thẳng: 3 thói quen này còn đáng sợ hơn!

Sức khỏe

Có những thói quen âm thầm làm cơ quan sinh dục nam teo nhỏ, mắc bệnh dù chẳng liên quan gì đến "chuyện ấy".

Cô gái độc thân 23 tuổi mắc ung thư vì kiểu giặt đồ lót rất nhiều chị em làm nhiều năm vẫn KHÔNG biết hại

Cô gái độc thân 23 tuổi mắc ung thư vì kiểu giặt đồ lót rất nhiều chị em làm nhiều năm vẫn KHÔNG biết hại

Sức khỏe

Không làm "chuyện ấy" đã vài năm, cô gái trẻ hoảng hốt không hiểu tại sao mình lại mắc ung thư cổ tử cung.

5 món ăn "thanh lọc dầu mỡ" đã chinh phục cả nhà tôi, giúp thanh lọc cơ thể sau Tết và làm phẳng bụng

5 món ăn "thanh lọc dầu mỡ" đã chinh phục cả nhà tôi, giúp thanh lọc cơ thể sau Tết và làm phẳng bụng

Sức khỏe

Nếu bạn đang muốn "thanh lọc" cơ thể sau kỳ nghỉ Tết vừa qua, hãy cùng xem 5 công thức món ăn này và nấu cho gia đình thưởng thức nhé!

Xem thêm tin