Tháng Chạp về, phố phường hối hả những chuyến xe chở đào quất, lòng người cũng chật chội với trăm mối lo toan: Nợ nần, deadline, quà cáp, và cả những vụn vỡ của một năm dài nhiều biến động. Chúng ta thường có thói quen dọn dẹp nhà cửa sạch bong kin kít để đón tài lộc, ăn bát canh khổ qua để mong cái khổ đi qua. Nhưng có bao giờ bạn tự hỏi, ngôi nhà tâm hồn mình đã thực sự được quét dọn chưa? Hay nó vẫn còn ngổn ngang những oán trách, tiếc nuối và mệt mỏi? Trước khi tiếng pháo giao thừa vang lên, có một "món ăn" tinh thần bạn nhất định phải thưởng thức. Không phải để no bụng, mà để chữa lành. Đó là sự chiêm nghiệm và buông bỏ - liều thuốc giải độc duy nhất cho mọi vận xui của năm cũ.
Người xưa vẫn thường quan niệm, muốn năm mới hanh thông thì năm cũ không được vương vấn nợ nần. Nhưng món nợ lớn nhất của đời người đôi khi không phải là tiền bạc, mà là những món nợ cảm xúc. Đó là lời xin lỗi chưa kịp nói, là sự tha thứ chưa kịp trao, hay đơn giản là sự dằn vặt bản thân vì những mục tiêu dang dở. Nếu coi những trải nghiệm trong năm qua là nguyên liệu, thì thời điểm giáp Tết này chính là lúc chúng ta phải vào bếp để chế biến nó thành một món ăn mang tên "chấp nhận và buông bỏ".
Hãy tưởng tượng những chuyện không vui, những người đã làm bạn tổn thương, hay những thất bại trong công việc giống như những nguyên liệu đắng chát. Thay vì nhè ra hay cố nuốt trôi trong sự uất ức, hãy học cách "thưởng thức" nó chậm rãi hơn. Hãy ngồi xuống trong một buổi chiều cuối năm tĩnh lặng, tự mình gặm nhấm lại những ký ức ấy. Không phải để đau thêm lần nữa, mà để hiểu rằng: "À, mọi chuyện đã qua rồi".
Việc đối diện với nỗi buồn cũng giống như ăn một món cay nóng, nước mắt có thể rơi, nhưng sau đó là sự toát mồ hôi nhẹ nhõm, là cảm giác thông thoáng đến tận tâm can. Đó chính là cách chúng ta "ăn" để giải xui. Ta tiêu hóa nỗi buồn thành bài học, biến sự oán giận thành sự bao dung. Khi bạn chấp nhận rằng mọi thứ xảy ra đều có lý do của nó, vận xui tự khắc hóa thành kinh nghiệm, gánh nặng hóa thành hành trang.
Có một thực tế là chúng ta thường dành quá nhiều thời gian để chọn thực đơn cho ba ngày Tết, nhưng lại quên mất thực đơn cho não bộ. Trước khi bước sang năm mới, hãy đãi chính mình một "bát canh Mạnh Bà" trong truyền thuyết - một bát canh của sự quên lãng có chọn lọc. Quên đi những lời gièm pha ác ý, quên đi những so sánh đố kỵ, quên đi cả những kỳ vọng áp lực mà người khác đặt lên vai mình.
Hãy detox tâm hồn mình bằng sự tĩnh lặng. Giữa dòng đời vội vã của những ngày giáp Tết, hãy thử một lần đi ngược chiều gió, sống chậm lại một nhịp. Tắt thông báo điện thoại một vài giờ, pha một ấm trà nóng, đốt một nén trầm hương và tự hỏi bản thân: "Năm qua, mình đã vất vả rồi, mình có thương mình không?". Sự trân trọng bản thân chính là phong thủy tốt nhất. Khi tâm bạn an, vạn sự bên ngoài dù hỗn loạn đến đâu cũng không thể làm phiền. Đó chẳng phải là cách loại bỏ vận xui hiệu quả nhất sao?
Đừng mang theo những "thức ăn thừa" ôi thiu của cảm xúc tiêu cực vào năm mới. Hãy dọn sạch tủ lạnh tâm trí. Những mối quan hệ độc hại khiến bạn mệt mỏi, hãy can đảm nhấn nút "delete" hoặc xếp nó vào ngăn quá khứ. Những nỗi sợ hãi mơ hồ về tương lai, hãy gói ghém nó lại và thả trôi theo dòng nước của lần tắm tất niên cuối năm. Người ta bảo ăn khổ qua để cái khổ đi qua, nhưng thực chất, cái khổ chỉ thực sự đi qua khi tâm ta biết buông xuống. Sự chữa lành không đến từ những nghi lễ rườm rà bên ngoài, nó đến từ khoảnh khắc bạn mỉm cười và nói với chính mình: "Được rồi, năm cũ khép lại, mình tha thứ cho tất cả, và mình sẵn sàng đón nhận những điều tốt đẹp mới".
Cuối cùng, món ăn ngon nhất để đón Tết chính là "lòng biết ơn". Thay vì than vãn sao năm nay kinh tế buồn, sao thưởng Tết ít, hãy thử nếm vị ngọt của việc mình vẫn còn khỏe mạnh, gia đình vẫn còn bình an. Biết ơn cả những khó khăn đã tôi rèn nên một phiên bản vững vàng hơn của bạn ngày hôm nay. Khi lòng tràn đầy sự biết ơn, đó là lúc tần số năng lượng của bạn ở mức cao nhất, và theo luật hấp dẫn, những điều may mắn sẽ tự động bị hút về.
Vậy nên, trước khi kho nồi thịt, gói chiếc bánh chưng, hãy dành thời gian "nấu" cho mình món ăn tinh thần ấy. Hãy ăn sạch sành sanh những muộn phiền, uống cạn chén trà tha thứ, và tráng miệng bằng một nụ cười an nhiên. Khi tâm hồn bạn sạch sẽ và nhẹ nhõm, đó là lúc bạn đã thực sự sẵn sàng để đón một mùa xuân mới rực rỡ, không còn chút "vận xui" nào có thể bám víu.
Tuy còn hơn 1 tháng nữa mới đến Tết Nguyên đán, nhưng bạn hãy chuẩn bị sẵn sàng cho mình công thức "món ăn" đặc biệt này để đến thời điểm ấy, chúng ta đã rũ được những muộn phiền và đón một năm Bính Ngọ thật nhiều may mắn.
Chúc bạn một cái Tết không chỉ no ấm trong mâm cỗ, mà còn tròn đầy trong tâm hồn.
Email: