Đó chính là ca nương Kiều Anh!
Trở lại showbiz sau nhiều năm lui về chăm lo cuộc sống hôn nhân, gia đình, ca nương Kiều Anh khiến nhiều người bất ngờ bởi những màn trình diễn tại "Chị đẹp đạp gió 2024". Không chỉ là giọng hát mà điệu múa, tạo hình trong từng đêm diễn của ca nương Kiều Anh đều khiến nhiều người tròn mắt.
Nhiều người đặt cô lên bàn cân so sánh với Huyền Baby. Cả hai đều kết hôn khi còn khá trẻ, sau đó lui về chăm sóc gia đình, làm kinh doanh thay vì phát triển sự nghiệp tại showbiz. Cả hai đều nổi tiếng là những phú bà giàu có, tiêu tiền không phải nghĩ, được chồng yêu chiều hết mực dù hôn nhân đã qua nhiều năm. Cả hai đều lựa chọn "Chị đẹp đạp gió" để comeback chói lòa, khiến ai cũng phải trầm trồ, sửng sốt.
Chưa hết, dù đã trải qua 2 lần sinh nở, cả hai "chị đẹp" vẫn sở hữu vóc dáng nuột nà như chưa từng có chuyện gì xảy ra.
Ca nương Kiều Anh khiến nhiều người bất ngờ khi trải qua 2 lần sinh con, cô vẫn giữ được eo 60cm, không hề khác biệt với thời con gái.
Bí quyết giữ eo thon của ca nương Kiều Anh khiến nhiều người tò mò, nhất là khi tận mắt thấy trong những màn comeback mới đây tại "Chị đẹp đạp gió 2024".
Tiết lộ bí quyết eo thon của ca nương Kiều Anh: 80% nhờ làm việc này đều đặn mỗi ngày
Ca nương Kiều Anh khẳng định, chế độ ăn uống chiếm 80% tiêu chí giữ dáng. Từ khi còn con gái đến khi đã lấy chồng, sinh con, Kiều Anh luôn thích vóc dáng mảnh mai vì "mảnh mai mặc đồ gì cũng đẹp mà, dĩ nhiên sức khỏe vẫn là quan trọng nhất nên về giữ dáng, bên cạnh việc duy trì được cơ thể như hiện tại, mình vẫn ưu tiên đảm bảo về sức khỏe nữa".
Vậy nên, "chị đẹp" rất chú trọng vào chế độ ăn uống mỗi ngày. Để giữ eo thon 60cm bao năm qua không đổi, Kiều Anh giảm khẩu phần ăn. Thực phẩm chủ yếu là các loại thịt nạc, rau xanh. Đồ ngọt, tinh bột luôn hạn chế trong chế độ ăn uống hàng ngày để giữ dáng nhưng cũng là bởi không hợp khẩu vị của cô.
Ăn nhiều trái cây để giữ dáng nhưng "chị đẹp" cũng lựa chọn ăn rất thông minh. Có nhiều loại trái cây rất ngọt, chứa nhiều calo không kém tinh bột. Đó là lý do Kiều Anh chỉ chọn những loại trái cây có vị chua, ít ngọt, giàu vitamin, khi ăn vào cảm thấy cơ thể thanh mát, dễ chịu.
Đồ ăn nhẹ cũng được cô lựa chọn kỹ càng để tránh tích mỡ bụng. Cô thường chọn sữa chua, sữa tươi không đường, các sản phẩm từ sữa ít ngọt.
Ngoài kiểm soát cân nặng, giữ eo nhờ ăn uống, ca nương Kiều Anh chú ý làm thêm 2 việc để body săn chắc, khỏe đẹp từ bên trong
1. Tập luyện
Ca nương Kiều Anh thừa nhận, cô là người không siêng năng tập luyện. Thông thường, "chị đẹp" chỉ tranh thủ đi bộ khi nào có thể. Ngoài ra chỉ tự tập các động tác bụng tại nhà.
Chỉ khi cần ép cân gấp, Kiều Anh mới đến phòng gym để "khổ luyện". Có thể thấy, việc ăn uống có vai trò chủ yếu để duy trì eo thon con kiến của Kiều Anh chứ không phải đổ mồ hôi tập luyện vất vả.
2. Chăm sóc da từ bên trong
Kiều Anh là người rất đề cao việc chăm sóc da từ bên trong. Cô quan niệm "nội tiết tốt thì da mới đẹp". Để duy trì nội tiết tốt thì chế độ ăn uống hợp lý cần chú trọng hàng đầu.
"Chị đẹp" chú ý ăn nhiều rau xanh, nước nước trái cây tươi không thêm đường, uống sữa, sữa chua không đường để nuôi dưỡng làn da đẹp từ bên trong.
Ngoài ra, ca nương cũng chăm uống các loại trà hoa để cơ thể thanh mát, làn da mịn màng, rạng rỡ hơn.
(Ảnh: Internet)
Email: